5月の下旬、気持ちのよい気候の午後に薬局カフェを開催いたしました。

今年度第1回目は、特別養護老人ホームの栄養士さんから
高齢者のお食事についてのワンポイント講座。
内容は「食物繊維の大切さについて」です。

食物繊維が身体によいと知っていても繊維質の食材は食べづらかったり、
どのくらい食べるのが理想的なのか分かりづらいですよね。
今回は、1日の食事例をもとに何をどのくらい足したらよいかをクイズ形式でお話しいただき、
会場の皆様で追加する食物繊維の種類と量について考えました。

自宅のレンジで簡単に作られるおから蒸しパンのレシピも提案いただき、
簡単そうなので作ってみます！という声も聞かれました。

ご参加いただいた6名の皆様と一緒にお食事について考える機会となりました。

次回の薬局カフェは、6月24日（火）中川薬局関町2号店　午後1時30分～ （30分程度）
「熱中症を予防しましょう」をテーマに訪問看護師さんからお話しをしていただく予定です。
参加ご希望の方はお気軽にご連絡ください。
関町地域包括支援センター　TEL：03-3928-5222