正確には、
「彼を知り己を知れば百戦殆からず、ですが…。
(かれをしりおのれをしればひゃくせんあやうからず)」
意味は、敵の実力や現状をしっかりと把握し、
自分自身のことをよくわきまえて戦えば、
なんど戦っても、勝つことができる。
ちょっと使い方は違いますが、
ご自身の今の状態を知っていただければ、
より安心・安全に暮らせていただけるとの事で、
センターでは年2回体力測定を行っております。
測定結果は表にしてお客様にお渡しします。
測定項目は
①身長・体重・BMI
②握力　㊨　㊧
(握力は全身の総合的な筋力と関連があることが多くの研究で明らかになっています。)
③10秒立ち上がちテスト
(脚筋力は全身の筋力との相関があり、脚筋力を測定することで筋力が十分であるか不足しているかの目安になります。)
④5M最大歩行テスト
(移動や歩行能力を測定するだけでなく、その速度から「転倒リスク」や「横断歩道が渡れるか」などを判断することができます。)
の、四項目行いました。

次回測定した時、今回測定した数値が維持できるよう、
職員一同頑張っていきます。