練馬区立光が丘デイサービスセンター

家庭でできる体操をご紹介します

ご家庭で簡単にできる体操をご紹介します。
認知症予防には、筋肉トレーニングがとても有効的と言われています。
お時間があるときに、少しでも体を動かし、元気な体をつくりましょう!(^^)!