東大泉デイサービスセンターでは、今年度三回目となる体力測定が12月に開催されます。
寒さが厳しくなり、外に行く機会も減って体力が落ちてくる季節です。今から家の中でも行える運動をしていき、体力低下を予防していきましょう。
今回は、体力予防体操～５ｍ歩行編～を掲載させていただいています。
家の中でテレビを見ながらでも行える体操なので、是非実施していただければと思います。

東大泉デイサービスセンター　機能訓練指導員　上川