６月転ばない身体づくり講習会・健康相談会

日ごとに暑くなってきております。今年の夏も大変な暑さになりそうです・・・！
水分をしっかり補給して脱水にはお気をつけ下さい。

６月は「転ばない身体づくり講習会・健康相談会」を行う予定です。

「転倒は思わぬケガにつながることもあります。
　筋力を鍛えることで、転倒のリスクを減らすことができます。
　元気な足腰は、一日にしてならず！自宅でできる少しの筋トレで、
　一緒に筋力アップを目指しましょう！」

参加は事前申込制になっております。
参加の申し込みは各月１日より電話で受け付けております
番号をお確かめの上　電話　03-5984-1706「練馬地域包括支援センター」までお電話ください。