タンデム訓練

こんにちは。
富士見台デイサービスでリハビリを担当している松森です。

今日は前回に引き続き、バランス訓練についてご紹介させていただきます。

その名も「タンデム」。

響きがかっこ良くないですか？
海外発のリハビリプログラムのようです。
そう思うのは私だけかもしれませんが。。。

話が逸れました。
「タンデム」とは、写真のように右足と左足を縦にそろえてバランスを保持する訓練です。
もしかしたら、簡単じゃないのと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
見た目以上にバランスがとり難いのですよ！！！

前回紹介した「片側立位」の前段階の訓練になりますので、
「片側立位」が大変だという方は「タンデム」から始めるのも良いかもしれませんね。




 

右前のタンデムです