ゆるらく体操

９月２９日（金）１０時から１１時３０分　「ゆる×らく体操」を行いました。
「ゆる×らく体操」は練馬三大体操の一つです。初めてというお客様が多かったですが、先生の丁寧な指導で、「とても勉強になったわ」「続けてやりたい」「ゆっくりとした動きでとてもよかった」と大好評でした。
先生からは、今の状態を維持することも大事で、無理せず、自分のペースで、継続して行ってくださいとお話がありました。健康のためにも運動をづづけましょう。
大泉北敬老館では、色々な体操事業を実施しています。ぜひ、ご参加ください！！