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にこにこ健康体操

2023.10.20

仲間・生きがいづくり 仲間・生きがいづくり

練馬区立大泉北敬老館

にこにこ健康体操 にこにこ健康体操

にこにこ健康体操は毎週木曜日10時から行っています。ほとんどの皆さんが毎週参加されています。ストレッチから始まり、タオル体操、脳トレ体操、音楽体操と皆さん、楽しみながら、健康づくりをしています。今日の音楽体操は「東京ブギウギ」でした。最後は「童神〜ヤマトグチ〜」でクールダウン。毎回30名ほどの方が参加している人気の事業です。

  • 手を前に出して! 手を前に出して!
  • 下半身の運動です。 下半身の運動です。
  • クールダウン クールダウン

東京ブギウギで楽しく! 東京ブギウギで楽しく!