晴れて風のない日は暖かい時もあり、冬も終盤となってきていますが、いかがお過ごしでしょうか？
令和６年１月３１日（水）高野台敬老館で、ものわすれ予防体操を行いました。
右手は胸に付け「グー」左手は前に出して「パー」を前後に入れ替える動作など、
「運動」と「認知トレーニング」を組み合わせた体操をしました。

その他、後半はボクシンググローブを手に付け、先生がミットを持って受ける、
ボクササイズ（ミット打ち）も行いました。日頃のストレス発散にもなり、
皆さま楽しみながら体を動かされていました。
最後には「来てよかった」「楽しかった」との声もいただきました。