2月24日14:30～15:00　中村敬老館にて『中村よろず相談』を行いました。
今回は有楽ねりま様に協賛いただき«認知症に強い脳を作ろう»がテーマとなり１５名参加していただきました。

認知症についての知識を学ぶことから始まり、生活習慣に対して高い意識を持つことが認知症予防や発症を遅らせることに効果的であるという話をして頂き皆様とても熱心に耳を傾けていらっしゃいました。
有酸素運動は体内の酸素を取り込んで脳の血流を増やし認知症の発症予防に有効であり、1日８千歩・７０分を目安に歩くことも良いそうです。
話のあとには歌に合わせて行える体操をご紹介頂きました。
次回『中村よろず相談』は3月23日14:30～15:00　中村敬老館にて
『遺言書　公正証書について』　社会福祉事務所の方にお話を
して頂きますので、お時間のある方は足を運んでみてくださいね。