毎月第1金曜日に開催の「いきがい体操」、今月は増子先生のピンチヒッター、坪井夕季先生をお迎えして行いました。
台風が近づいており、雨風強かったため、少なめの参加人数でしたが先生から丁寧に教えていただきながら元気に体操をしました。

関節をやわらかくしてから音楽にあわせてリズム体操、ボールを使っての体操、そしておへそから「の」の字を書くように押していく内臓マッサージ、と1時間しっかり体を動かしました。
体操の時間が終わる頃には、はじめよりよく足が上がるように、腕がよくのびるようになりました。
お帰りのうしろ姿は皆さん姿勢よく、颯爽とされていました。

次回は7月7日です。