保健師さん、歯科衛生士さんの話を真剣に…

練馬区役所の高齢者健康支援係の保健師さんと歯科衛生士さんを講師に迎え、
７月３日に『お口の健康から始まる健康づくり』を開催しました！


みなさん、『オーラルフレイル』ってご存知でしょうか？
お口のささいな衰えや食の偏りなどを含んだ　口腔機能の衰え のことをオーラルフレイルと言います。

講座では
・オーラルフレイルについて
・オーラルフレイル　こんな方は要注意
・オーラルフレイルを予防するポイント
・咀嚼ガム（噛むと咀嚼力が分かるガム。おいしいですよ）を試す
・「ねりま　お口すっきり体操」
以上をわかりやすく説明していただき、参加者は真剣そのものでした。

「今日から、　お口すっきり体操をするわ」
「友達にも教えてあげよう！」
など、口腔ケアの意欲も高まったようです。
みんなで今日からオーラルフレイル予防！

練馬区のオーラルフレイル予防については
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いつまでも楽しく元気にご飯を食べる！