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猛暑の中『暑い夏を健やかに過ごすために』(熱中症、フレイル予防)講座の開催!

2023.07.21

高齢者の相談サービス 高齢者の相談サービス

豊玉地域包括支援センター

元気に過ごす秘訣は?! 元気に過ごす秘訣は?!

猛暑の中、みなさま、いかがお過ごしですか?
『暑い夏を健やかにすごすために』という熱中症、フレイル予防の講座を開催しました!

豊玉地域包括支援センターの看護師より
・フレイルとは
・熱中症予防の水分のとり方
・フレイルを予防する食事の工夫
についてお伝えしました。
参加している方の好きな飲み物や、食事の工夫などを伺いながら、
楽しく和気あいあいとした時間となりました。

最後に、環境省の『「夏を快適に過ごすには」:エアコンの上手な使い方』
という動画を見て学びの多い講座となりました!

まだまだ暑い日が続きます!
食事と水分補給に気を付けて、健やかに夏を乗り切りましょう!

 

みんな真剣『エアコンの上手な使い方』 みんな真剣『エアコンの上手な使い方』