グ～っと握って！！

台風が通り過ぎ、一安心かと思いきやもう一つ大きな台風が上陸するようですね。

当センターでは、７月１３・１４・１５日に体力測定を実施しました。

種目は、①握力測定　②ジェンガ並べ　③腕の拳上　の３種目を行いました。

①握力測定は、握力を測定することにより全身の筋肉量を示す指針になります。

②ジェンガ並べは、ジェンガを素早く箱の中に並べ入れることで素早さや慎重さ

    集中力を測ることができます。

③腕の拳上は、肩周りの柔軟性をみることで全身の柔らかさをみることができます。

２カ月に１度、種目を変えながら体力測定を行い、同じ種目は年２回測定します。

次回の結果が今回の結果を上回るよう、最近は体操にも力を入れています。