みんなDAYフレイル予防

こんにちは。
練馬区役所地域包括支援センターです。
暑い日がつづいていますが皆様いかがお過ごしでしょうか。
９月に入ってもまだまだ日中の気温は高いですが、夕方になると虫の声が聞こえ涼しい風が吹いて、少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね。
 
今回は、11月26日に開催するフレイル予防講座の「折り紙で作るリース」をご紹介させていただきます。
折り紙を切ってポインセチアを作り、それをリースの形に仕上げます。
試しに作ってみましたが、きれいな色の折り紙を折ったり切ったりしていると、だんだん子供の頃を思い出して楽しい気持ちになってきました。
 
指先を使う作業は、脳の活性化にも効果があります。
皆さんで和気あいあいと、楽しくフレイル（加齢による衰え）を予防していきましょう。
参加を希望される方は、練馬区役所地域包括支援センターまで電話でご連絡くださいませ。