今回の家族介護者教室は「転倒予防」のお話でした。
転倒から骨折、その後生活の行動範囲も狭くなり、寝込むことで刺激もなくなり、心身に大きな影響を及ぼします。
まず、自分の能力を確認し、気を付けることを知り、効果的な運動につなげましょう！