気持ちよく伸びましょう

毎月第一金曜日は　『いきがい体操』！
今年最初の『いきがい体操』です。

お天気にも恵まれ、みなさん元気にご参加くださいました。

まずは、
ボールを使ってのウォーミングアップ。
ボールを使いながら、頭の活性化を図るゲーム。
気持ちよくストレッチをし、身体をほぐしました。

最後は、8つの動きを音楽に合わせて行います。
ポイントは、8つの動きを覚えて、先生の見本も声掛けも無しで、通して行えるか！？

結果は…合格！

6番の動きが怪しかったけど、みなさん不安な顔つきだったけど。
いいんです、先生も合格と言っていました！

毎月第一金曜日に、みんなで楽しく身体を動かしています。
参加希望の方は、
豊玉地域包括支援センター　03-3993-1450までご連絡ください。
 

ボールを使って！