はやくも一年の締めくくりの月を迎え、皆様お忙しい毎日を過ごされていことと思います。
令和６年１２月１７日（火）に高野台敬老館で毎年恒例のものわすれ予防体操を行いました。
最初は発声練習から始めました。皆様とても大きな声が出ていました！
発声練習に続いて脳トレ体操をしました。１から３０の数を数える中で、３の倍数では手を叩き、５の倍数は両足を叩く、７の倍数では両手を上げるなど、「運動」と「頭の体操」を組み合わせた体操を行いました。

後半は全員でボクササイズを行いました。パンチの打ち方や、実際に先生がミットを持ってミット打ちも行いました。普段は何かを叩くという動作はしていない方が多い為か、「疲れた」「楽しい！」「面白かった」など、沢山の声が聞かれました。
１時間という短い時間ではありましたが、皆様楽しみながら、体を動かされていました。