～ 四季の香ローズガーデン ～

空気の乾いた日が続いていますが、お風邪などは召していませんか。
冬は、空気の乾燥により体から水分が失われやすいのに加え、
喉が渇きにくいこともあり、脱水のリスクが高いそうです。
日常的な脱水予防には、白湯などの飲料を意識して摂ることが効果的ですね。

この時期は、室内外の気温差が大きく、体がついて行かないと感じることがあります。
過ごしやすい時期が来るのを楽しみに…皆さまもお体をご自愛ください。

～  とみほ  ～