暑さに負けず、心身ともに健やかに

最高気温３６度の７月５日、本年度３回目のいきがい体操がありました。
猛暑に負けず、１３人がご参加くださいました。感謝申し上げます！
この日は筋トレとストレッチ、シナプソロジーを交え、和気あいあいと暑気を払いました。
真夏の暑さから身を守る方法の一つが熱中症対策です。
年齢を重ねると「暑さを感じにくい」「体温調節しづらい」「のどの渇きを感じにくい」といった特徴があります。
練馬区の令和５年度熱中症死亡者数の内訳を見ると、亡くなった人の９割がエアコンを使っていませんでした。
命を守るためにも暑い日は夜間もエアコンを使用しましょう。
お互いに声を掛け合い、熱中症を防ぎましょう！