光が丘公園 観賞池のカモ達。池のほとりで仲良く休憩中。

一年の中で寒さが最も厳しい時期ですが、暦の上では「節分」や「立春」を迎え、春の始まりでもあります。
寒い中でも日脚が伸び、春の植物が咲き始め、東風が吹くなど、少しずつ訪れる春に向けて、体調を整えておきたいものです。

例年12月～3月頃はインフルエンザの流行時期です。
手洗い、うがい、適度な湿度の保持、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取で、この季節を乗り越えましょう。
「かかったかな？」と思ったら、できるだけ早めに医療機関を受診しましょう。

～  とみほ  ～


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