皆さんはいつもどうやって新聞を読みますか？

家族介護者教室では、日常生活の動作から

1. 新聞を読む
2. テーブルを拭く
3. カーテンを閉める
4. 靴下をはく

の動作について、参加者の皆様と実際に動作をしながら、

その運動効能について考えてみました。

実技チームと観察チーむに分かれて実施！

それぞれ新聞を手に取り、いつも通りに目を通していただきます。

新聞の持ち方は、そのまま見開き状に持って読む方、

縦ふたつに折ってから読む方、本当に人それぞれです。

観察チームからは

「ページをめくる動きってとても大きいんですね。」

「ずっと新聞を持ち上げ続けていますね。」

と、普段は読みながら考えもしないような発見が多数出てきました。

目的もなく、ただ単に手を左右に振る運動をしたり、手を１０分上げ続けるのは辛いですよね？

普段の何気ない動きに、とても意味のある運動が隠れています。

皆様とたくさんの新しい発見ができた介護者教室でした。

またのご参加をお待ちしています！！