平成30年11月16日（金）に

家族介護者教室を開催しました。

『食生活でロコモティブシンドロームを予防しよう！！』
　　　　　～運動で筋肉をつけるための食事～

今回は、株式会社クリニコの管理栄養士である

鈴木絵里加さんをお招きして栄養と運動のお話をしていただきました。

筋肉を保つためには1日3回の食事と運動が大切ですが

年齢を重なると、どうしても低栄養になりがちで筋力も落ちてしまいます。

それを予防するためには栄養補助食品を上手に活用し、筋肉を維持する必要があります。

参加した皆様からは、栄養補助食品について

『味がしっかりしている。』

『日頃の足りない栄養を補いたい。』

等のお話が聞かれ、強い関心を持たれている様子でした。

次回の、家族介護者教室は12月8日（土）を予定しています。

題名は『いつまでも若々しく人生を楽しみましょう！』です。

皆様の参加をお待ちしています。