日に日に暑さが増し、世間では熱中症になってしまう方が増えてきていますが、

皆様体調は如何でしょうか？

センターでも熱中症予防の一つとして・・・

一番気温が上がる時間帯や入浴後にスポーツドリンクを飲んでいただいています。

でもスポーツドリンクって甘いですよね・・・。

なので、1Lに対し1袋入れる所を2Lに対し1袋と少し薄めにしているんです！！

実はこの飲み方はスポーツ界でも行っている飲み方で、体への吸収率が一番いいとの事。

最初は少し薄く感じるかもしれませんが、飲み終わった後はお口の中もスッキリとするんです。

是非皆様もお試しください。

 

これから、もっともっと暑い日が出てくると思います！

小まめな水分補給・適度な休息・そして・・・クーラーや扇風機を使いしっかりとした睡眠を行ってください。

またお休み前の水分補給を忘れずに！！

楽しく夏を乗り切りましょう（＾０＾）