皆様、熱心に聞いています！！

平成３０年１２月８日（土）に

家族介護者教室を開催しました。

『いつまでも若々しく人生を楽しみましょう』

～健康寿命を延ばすための生活習慣と食事～

という題名でお話をさせていただきました。

今回のテーマも皆様の関心が高く

たくさんの質問をいただきました。

身体を若々しく保っていくために

①バランスの良い食事

②適度な運動

③質の良い睡眠

を心がけたいですね。

今年度の家族介護者教室は

全日程を終了させていただきました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。