DVDを観ながら

師走も半ば過ぎました。
サービス提供責任者・ケアスタッフで
実施した体操をご紹介します。

骨や関節、筋肉などの衰えから
足腰が弱ってしまう状態の事を
『ロコモティブシンドローム(通称ロコモ）』と言います。

『ロコモ』予防のために
ねりま　ゆる×らく体操を
サービス提供責任者・ケアスタッフで
実践しました。
 

ケアスタッフのみなさんと実践

『ゆるらく体操』は
体力や筋力をつけることだけが
目的ではなく
動作改善の目的にもなりますので
私たちの日常のからだづくりに
役立てていきたいと思います。