練馬デイでは、午前の時間に毎日『頭の体操』と『集団体操』を行っています。

集団体操では転倒予防の体操・膝の痛み予防の体操・月刊体操（入浴動作・身だしなみ・洗濯物を干す際の動作‥・毎月変わります）を

行っています。

そして『頭の体操』では計算問題と難読漢字・間違い探し・ことわざなどを行っています。

ここで、見ていただいても判るように計算問題は足し算・引き算・掛け算など、日常生活でも役立つ内容になっており、

簡単な内容になっています。　実はこの簡単な内容こそが脳の血流を良くして、脳のトレーニングになるそうです！！

是非皆様のご家庭で行ってみてください。

次回は集団体操をご紹介したいと思います！！　お楽しみに♪♪