お花の前でハイ、ポーズ！

3月に入りやっと春らしく過ごしやすい気候になってきましたので、近くの公園にお散歩へ行きました。
自然の中で季節の移ろいを感じることができました。

参加された利用者さんからは「昔家族でこの公園に来たのよ。」「お花が綺麗ね。」と、楽しそうな声を聞くことができました。心地よい春の空気に触れ、リフレッシュされたご様子でした。

気分転換の外気浴は大切ですね。
太陽の光を浴び、外の空気を吸うだけで気持ちがスッキリする気がします。
外気浴には、「睡眠の質の向上」「体温調節機能の改善」「免疫力が高まる」「リラックス・ストレス解消」など、様々な効果があります。

また皆さまでお散歩に行きたいですね！