歌に合わせての体操

11月11日（いい日いい日）は介護の日！
はつらつセンター大泉では、この週に介護予防のイベントを二つ行いました
第1弾は「コラボdeナースN山の認知機能アップと健康介護相談会」です。認知機能についての講座に続き、懐かしいあの曲のイントロクイズやまちがい探しなどの脳トレあり、歌に合わせた体操あり、最後は大泉学園通り地域包括支援センターの方からのお話と盛りだくさんでした
第2弾は「介護予防体力測定ツアー」です。参加者のみなさまは、東棟、西棟を行き来しながら体力測定を行いました。身長、握力、2ステップテスト、30秒イス立ち上がりテスト、お手玉投げ、体組成測定、血圧測定などの項目を測りました。体の現状が数字で可視化できて、一喜一憂？のみなさま。今の健康状態を維持していきたいですね