10月8日に
体操教室を光が丘区民センター２階で行いました。

フィットネスクラブでご活躍されている　綿貫先生にお越しいただき
椅子に座ったままできる体操、脳トレを明るい音楽に合わせ体操を行いました。

「毎月楽しみにしています」
「頭を使い、指を動かす運動は難しいが、楽しく取り組めた」
 と感想を頂きました。

次回は11月12日13時45分からです。
タオルと飲み物を持参し、是非ご参加ください！