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オンラインヨガ

昨日はホワイトデー 日頃の感謝など、女性たちにお伝えしましたか?

土支田デイではホワイトデーではなくヨガを楽しみました。(笑)
今回は今どきのオンラインです。

福岡の先生とリモートでつなぎ、手を振ったり声を掛け合ったり
不思議な気持ちになりますね。

座って行うヨガはゆっくり姿勢を正しながら、体を動かしていきます。
途中、睡魔に襲われることもありましたが・・・(˘ω˘)

最後には心も身体も スッキリ! 気持ちよくなりました。