梅雨が明け、夏本番となりました。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

練中デイは、夏の暑さに負けず、日々色々な活動に取り組んでおります。

つい先日も、『排尿トラブル講座』と題して、保健師の講師をお招きして講習会を開催いたしました。
加齢に伴い、排せつに関する不安を抱えている方もおり、少しでも安心して生活していただくために、身体の仕組みや、アイテム選びなどについて学びました。また、骨盤底トレーニングなどの訓練を実際に行い、生活の中で取り組むことが重要で、その継続が予防に繋がることを学ぶこともできました。『排尿トラブル講座』は、今年中にもう一度開催したいと考えております。