皆さまこんにちは
１月１９日(水)に氷川台地区区民館で新年最初の体操教室を開催しました。
寒い中ですが１４名の方が参加してくださいました。
講師は理学療法士の方においでいただきました。運動前には膝のお皿を手で温めて
膝を動かしやすくしておくなど、十分に準備をしてから運動するとより効果的だそ
うです。参加者の皆さまからは運動をして体が軽くなった、体の動かし方が良く分
かったなどの声がきかれ、とても好評を頂いております。
次回は３月開催です。今後もコロナ感染症予防対策を徹底しながら開催をしていきます。
皆さまのお申し込みをお待ちしております！

氷川台地区区民館　体操教室
令和４年３月１６日（水）前半　１４：３０～１５：００
　　　　　　　　　　　　後半　１５：２０～１５：５０

＊申込締切：令和４年２月２４日（木）

申込先：北町地域包括支援センター　03-3937-5577