• 冷凍ホウレンソウを
• 冷凍カボチャとサトイモ
• ゴマは常温

下ごしらえが、大変な食材を冷凍食品を取り入れることで
簡単に煮物ができることに、皆さん驚いていました
「最近の冷凍食品はよくできてるのね」
 

• きれいな三角
• 自分の好きな握り方で
• ボランティアさんと一緒に

おにぎりは、手につかないようラップを使って握りました
「こうすれば、簡単なのね。」
「家でもしてみよう」
日頃のお料理つくりに、積極的に取り入れたい。とのことでした