早いもので、1年の折り返しの月となりました。
ひと月前、春の装いでは肌寒かったことを思うと
驚くような暑さです。すでに30度を超える日が
あり、マスクの着用も厳しくなってきました。
熱中症を防ぎ、上手に夏を乗り切りたいものです。

新しい生活様式における熱中症を防ぐポイントは以下となります。
・屋外で人と十分な距離（少なくとも2メートル 以上）が
　確保できる場合には適宜マスクをはずす時間を作りましょう
・マスク着用時は激しい運動などは避け、こまめに水分補給を
   心がけるようにしましょう
・換気により室内温度が高くなる場合があるため、エアコンの
  温度設定をこまめに調整しましょう
・体温測定、健康チェックを心がけ、体調が悪いと感じたときには
   自宅で静養するようにしましょう
・3密をさけつつ、熱中症にかかりやすい高齢者や子どもには
   熱中症への注意喚起、声掛けをしましょう

熱中症は命にかかわることがありますが予防策を知っていれば防ぐことができます。
新型コロナウィルス感染対策をしつつ、うまくバランスをとって過ごしましょう！