体力低下予防体操

東大泉デイサービスセンターでは、今年度第二回目となる体力測定が9月に開催されます。
9月の体力測定までに体力が落ちないように、今回は体力低下予防体操～片足立ち編～を紹介させていただいています。
自宅で実施していただき、体力低下を予防していきましょう。
合わせて、5月中旬にも配布させていただきました体力予防体操～立ち座り編～も是非行ってみてください。

次回、11月は体力低下予防体操～５ｍ歩行編～を予定しています。

東大泉デイサービスセンター　機能訓練指導員　上川