こんにちは♪ 「三寒四温」の時期ですね。 寒い日温かい日と体が慣れるのに一苦労しますよね。 温かい日は外に出て「ひなたぼっこ」が気持ち良いですよね。 寒い日は家の中で「ストレッチ体操」がおすすめです。 千川通りの桜が待ち遠し...
2月14日に高齢者支援課高齢者健康支援係と連携して「転ばない身体づくり講習会」を行いました。9名の方が参加されました。当日は、練馬高野台病院の理学療法士をお迎えして、”理学療法士が伝えるフレイル予防講座”をご講義いただきました...
春の到来がもう少しで聞こえてくる今日この頃。かと思いきや、花粉の到来が先に来てしまいました。 さて、光が丘地域包括支援センターでは2月24日(金) 「第2回地域ケアセンター会議」を開催いたしました。 自治会・町会の方、民生...
皆さまこんにちは。北町地域包括支援センターです。 2月14日のバレンタインデーに北町地区区民館で体操教室を行いました。 フェイスタオルを使っての手の運動や椅子に座ったままできる 足の運動を行いました。 今回の体操のポイントは...
2月20日今年度最後の折り紙教室を行いました。 講師の先生にお越しいただき、春らしいチューリップのブーケを作りました。 参加者の皆さんは細かなパーツを次々に完成させ、素敵なブーケを持ち帰りました。 作品は街かどケアカフェこぶし...
春の足音がようやく聞こえはじめた今日このごろ、皆様いかがお過ごしでしょうか。 写真は、1月27日(金)に「ふろしき・ねこの手」のオープンスペースにて行った「オレンジカフェ・栄養講座」の様子です。薬局の薬剤師と栄養士さんが来所され、地域...
3月に入り、田柄地域包括支援センターの周りでも満開の梅の花を楽しむことが出来る季節となりました。そばに行くとほんのり甘い香りがします。皆様いかがお過ごしでしょうか? 田柄地域では「田柄地域づくりプロジェクト」として地域住民...
三寒四温、春が待ち遠しい季節となりました。 先日、お客様のお宅への訪問途中、ふと甘い香りに視線をあげると、冬の澄んだ青空に可憐な赤い梅の花がたくさん咲いていました。 寒さの中にも春は近づいているのですね。心と体がほっと緩んだ一...
暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いています。 皆様、健康で元気にお過ごしでしょうか? 豊玉地域包括支援センターでは2月6日に練馬区の高齢者支援課高齢者健康支援係と共催で 「転ばない身体づくり講習会・健康相談会」を開催いたし...
光が丘ボランティアの会「第2回終活~最後まで自分らしく生きる」勉強会を、光が丘南包括と合同で行いました
日ごとに変わる気温に体調管理の難しい季節になりました。 春一番も吹いたところもあり、寒さのガマンあと少しとなりました。 さて、「終活」という言葉も最近では聞きなれた言葉になってきました。 しかし、まだまだ他人事の感がありま...