のびのびストレッチ講座開催しました♪

4/7（水）にココネリにてストレッチ講座を行いました。　 今年の2月以降からケアカフェ事業を中止し、ようやくの開催することができました。　 今回、皆さん久しぶりの運動で緊張の面持ちでしたが、次第に心も体もほどけ、笑顔で参加されていました...

春和（しゅんわ）の候　～令和３年度　どうぞよろしくお願い致します～

　新年度がスタートし、半月が過ぎました。新入生、新社会人の方々は日々の生活に慣れ始めたころでしょうか。マスク越しでも、春の香りには心が弾むそんな春です。　 　関町地域包括支援センターの周辺も、四季折々の花と緑に迎えられ、自然豊かな風...

4月の練馬地域包括支援センターです

皆様　こんにちは　 練馬地域包括支援センターでは今年度より、毎月１回向山地域集会所で体操教室を行うことになりました。　 初回の４月１３日は定員いっぱいのお客様にご参加いただき、和気あいあいとした会になりました。　 　  向山地域...

3月の練馬地域包括支援センターです。

春暖の候　皆様お元気にお過ごしでしょうか？　 　 今回は桜の香りの健康効果についてご案内いたします。　  桜の香りには抗菌作用・鎮静作用・血圧を下げる・喘息症状の緩和・二日酔い防止など様々な効果が期待できます。　 　 感染予防を...

春らしい季節になりました。

日差しが暖かくなってきて、春らしい陽気となりました。　 光が丘公園の桜も咲き始め、日ごとに春の訪れを感じます。　 　 まだまだ新型コロナウイルス感染の心配はありますが、　 密を避けながらウォーキングなどをして運動不足を防ぎましょう。...

あれから10年たちました

皆さま、こんにちは　 ３月に入り、少しずつ春が近づいていますね。　 日が伸び、少しずつ暖かくなり、桜のつぼみも少しずつ膨らんできています。　 　 3月11日で東日本大震災から10年になります。　 あの震災後もいつものように春はきて、まぶし...

2月の高松地域包括支援センターです。

皆さんこんにちは。　 暦の上では、春ですがまだまだ寒い日が続きますね。　 寒い日は、お風呂で体を温めると血行がよくなり、日々の疲れを癒し、気分をリラックスさせてくれます。　 しかし、そんな癒しの時間が一歩間違うと、命の危険にさらされ...

緊急事態宣言中の体調管理について

緊急事態宣言が延長され、思うように外出ができない日々が続いています。　 自宅でお食事をされる機会も増えているかと思います。　 　 今回は、栄養についてのリーフレットをご紹介いたします。　 低栄養を防ぐためには、食事、運動、生活習慣の...

2月の練馬地域包括支援センターです。

向春の候　皆様お元気にお過ごしでしょうか？　 　 今回は健康づくりに役立つサイトの紹介と、生きがい団体の現在のご状況について報告いたします。　 　 〇集まろう！通いの場　 厚生労働省が運営しているサイトです。高齢世代の健康づくりのた...

2021年となりました。

2021年を迎えました。　 皆様お元気でお過ごしでしょうか。　 　 緊急事態宣言の発令を受け、光が丘地域包括支援センターも　 消毒等念入りに実施し、密にならないよう工夫をして運営しております。　 街かどケアカフェや本人ミーティングなど、1...