2023.04.20
仲間・生きがいづくり
にこにこ健康体操
毎週木曜日10時~10時40分に実施している
「にこにこ健康体操」は椅子に座って行う体操です。
軽いストレッチから始まり、タオル体操・脳トレの他
健康ダンス体操も取りいれています
最後は癒しの音楽に合わせたクールダウンを行い、終了です。
暑い夏に向かって体づくりを気軽に始めてみませんか?
☆水彩色鉛筆で塗り絵
5月9日(火)・15日(月)10時~11時30分
どちらかお好きな題材を選んでいただけます。
☆たのしく作ろう 「お花のコサージュ)
5月30日(火)①10時~11時30分
②13時30分~15時
☆やさしい折紙 「傘と長靴」
5月17日(水)①10時~11時30分
②13時30分~15時
骨盤ストレッチ・練馬健康いきいき体操・リズムでダンス・書道教室・絵手紙教室その他色々な事業を行っています。
お便りをご覧になり、是非お申し込み・ご参加ください。
抽選事業申込 : 4月21日(金)~24日(月)(24日は電話申込ができます。)
抽選結果発表 : 4月26日(水)抽選に外れた方へは電話連絡いたします。
事前申し込み先着順事業(4月21日~窓口申込開始・電話申し込みは24日~)
☆スマホ相談会 5月1日(月)①10時~11時 ②11時12時
☆初心者スマホ教室 5月26日(金)13時30分~15時30分
☆フレイル予防講座 (5月1日~申込開始)
5月18日(木) 14時30分~15時30分
フレイル予防について学びます。動きやすい服装でご参加ください。