練馬区立大泉北敬老館

5月のお便りができました。

2023.04.20

仲間・生きがいづくり 仲間・生きがいづくり

にこにこ健康体操 にこにこ健康体操

毎週木曜日10時~10時40分に実施している
「にこにこ健康体操」は椅子に座って行う体操です。
軽いストレッチから始まり、タオル体操・脳トレの他
健康ダンス体操も取りいれています
最後は癒しの音楽に合わせたクールダウンを行い、終了です。
暑い夏に向かって体づくりを気軽に始めてみませんか?

 

  • 水彩色鉛筆で塗り絵 水彩色鉛筆で塗り絵
  • たのしく作ろう たのしく作ろう
  • やさしい折紙 やさしい折紙

☆水彩色鉛筆で塗り絵
 5月9日(火)・15日(月)10時~11時30分
 どちらかお好きな題材を選んでいただけます。

☆たのしく作ろう  「お花のコサージュ)
 5月30日(火)①10時~11時30分
        ②13時30分~15時

☆やさしい折紙  「傘と長靴」
 5月17日(水)①10時~11時30分
        ②13時30分~15時

骨盤ストレッチ・練馬健康いきいき体操・リズムでダンス・書道教室・絵手紙教室その他色々な事業を行っています。
お便りをご覧になり、是非お申し込み・ご参加ください。
抽選事業申込 : 4月21日(金)~24日(月)(24日は電話申込ができます。)
抽選結果発表 : 4月26日(水)抽選に外れた方へは電話連絡いたします。


事前申し込み先着順事業(4月21日~窓口申込開始・電話申し込みは24日~)
 ☆スマホ相談会 5月1日(月)①10時~11時 ②11時12時
 ☆初心者スマホ教室 5月26日(金)13時30分~15時30分

 ☆フレイル予防講座 (5月1日~申込開始)
   5月18日(木) 14時30分~15時30分
   フレイル予防について学びます。動きやすい服装でご参加ください。