次回のお知らせ♪

練馬区役所地域包括支援センターです♪
区営豊玉北1丁目1号棟集会室にて、
6/27に行った、「理学療法士が伝えるフレイル予防講座」には定員MAX10名の方が参加しました。
みなさん熱心に体操をされていました。
相談会では、「足がつりやすいのでどうしたらよいか？」と聞かれ、
先生からは足のマッサージ方法や足裏のストレッチ方法を教えて頂きました。
（私自身も足がつるので参考になりました）
体操講座は次々回の11/28（火）です♪

次回のお知らせ♪
8/29（火）14：00-15：00
「紙テープで作るお花飾り」をはつらつセンター豊玉から講師を迎えて行います。
定員は10名までとなっていますので、参加希望の方はお早めにご連絡下さいませ。
参加費は無料です。
持ち物は、はさみ、のり、水分補給用の飲み物を持参して下さい。

ご連絡おまちしておりまーーーす♪