高松デイサービスセンター今月は体力測定を行いました。
測定項目は
①身長・体重・BMI
②握力　㊨　㊧
(握力とは、物を握るとき発揮される力のことで、主に前腕部と上腕部の筋によって力が発揮されます。主に上半身の筋力となりますが、握力は全身の総合的な筋力と関連があることが多くの研究で明らかになっています。)
③10秒立ち上がちテスト
(脚筋力は全身の筋力との相関があり、脚筋力を測定することで筋力が十分であるか不足しているかの目安になります。)
④5M最大歩行テスト
(移動や歩行能力を測定するだけでなく、その速度から「転倒リスク」や「横断歩道が渡れるか」などを判断することができます。)
の、四項目行いました。

今回測定した数字が維持できるよう、
お客様に楽しく体操などに参加していただけるよう職員一同頑張っていきます。