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2015.10.06
高齢者の住まい
大泉ケアハウス
練馬区レクリエーション協会の方たちを講師にお招きして、手のひら健康バレーボールをおこないました。これは椅子に座って、柔らかいビーチボールを向かい合って打ち合います。バレーボールと大きく違うのは、ラリーを何回続けらえるかを競うものなのです。相手がなるべくとりやすいように打ち合う、これが意外と難しい。往復10回の壁をなかなか乗り越えられなかったのですが、最後には皆さん軽々10回の壁を乗り越えていました。