こんにちは機能訓練指導員です。
 
すこーし前のお話になりますが、体力測定を行いました。
 
今回はわたくしの独断で５種目！多い人は6種目行いました
➀握力測定
➁30秒立ち上がりテスト
➂下肢反復開閉テスト
④頭のテスト
⑤5m歩行　Or　片脚立位　OR　立位保持テスト　（いずれか１～２つ）

職員手作りスタンプラリーですっ♪

マイクを持って喋るのが夢だったわたくし、
個別に書かれた一人ひとりの結果を見ながら解説させていただきました。
 
 
半年に1回行っている体力測定
あくまでも競い合うものではなく、半年前の自分自身との振り返りです。