花壇がきれい

こんにちは、富士見台デイサービスセンターでリハビリを担当している松森です。

春ですね。寒くもなく、暑くもなく、散歩するのにもっとも適した季節ではないでしょか。
散歩すると、足腰の筋力は強くなりますし、色とりどりの花が咲いているので目の保養にもなります。
それに加えて、多くの研究によると、ウォーキング（歩くこと）は認知症の予防にも効果があると言われています。

ぜひ、この温暖な季節にウォーキングを始めてみましょう。
そして、それを習慣にしていきましょう。
そうすれば、どんどん頭も体も元気になりますよ！！！