こんにちは。高松居宅介護支援事業所です。
梅雨入り前なのに気温の変化や天候の変化がめまぐるしいですね。
暑い日はもう30度を超えています。
前日との気温差が大きくなりやすい時期です。

からだが暑さになれていないのに、気温が急にあがる時は、熱中症を発症しやすいといわれています。
家の中でも要注意です。

「練馬区立高松デイサービス」の看護師さんに、熱中症に気を付けるポイントを聞きました☝

・バランスのよい食事をしっかりととること
・のどの渇きを感じなくてもこまめに水分をとること。水分はお茶でいいです
・通気性のよい脱ぎ着しやすい洋服をきましょう
・扇風機を回すなど空気を循環させて熱がこもらないようにしましょう

気がついてなくてもからだが暑がっています
しっかり対策をとりながら、体調よくこの時期をのりこえていきましょう。

高松居宅介護支援事業所は、練馬区立高松デイサービスと併設しています。
これからも、ともに学び合いながらお客様に質の高いサービスを提供できるよう努めていきます。