骨密度測定器

練馬地域包括支援センターでは１２月２０日　ウェルシア練馬向山店にて出張型街かどケアカフェ出張相談会を行いました。
当日は練馬区から骨密度測定器をお借りして、ご希望の方に骨密度の測定を行いました。右手首のみで手軽に測定ができることもあり、１７名の方の測定を行いました。骨密度はA～Eランクまでの結果で、Aは非常に高い　B　高い　C　普通　D　やや不足　E　不足　の５段階標記でAの診断の方も数名いらっしゃいました。お話を伺うと、日頃から運動を定期的にされ、食生活にも気を配られているそうです。
海藻類にもカルシウムが多く含まれているそうです。バランスの良い食事と定期的な運動を心がけていただき、健康にお過ごしいただきたいと思います。