梅雨の季節ですが、真夏日が続いていますね。
皆さまお元気にお過ごしでしょうか？

ケアマネジャーは外に出ている時間も多く、事務所内ではタイトルのような声をよく聞きます。

熱中症予防の為にも、田柄居宅介護支援事業所では、以下のようなことを心がけています。
１．水分補給をこまめにする。(外出前と外出後等、水分を取るタイミングを決めて水分を取る）
２．外出時は帽子をかぶる。
３．冷えたタオル等で、体を冷やす。

特に水分補給はポイントですよね。
私たちケアマネジャーが訪問した際は、皆さまに朝起きた時と寝る前にコップ1杯の水を飲むことをお勧めしています。
クーラーをつけて寝ても、寝ている間に汗をかき自分でも気づかない間に水分が外に出てしまうので注意が必要です。
厚生労働省のサイトでも、とにかく水をこまめにとることを勧めています。
夏を乗り切るためにも、汗をかく前にこまめな水分補給を心掛けましょう！

エアコンも新しいものは昔に比べて、電気代が安くなる事もあるそうです。
下記のサイトではエアコンの買い替えをお得にできる情報が載っているので、参考にしてください。

事業概要｜東京ゼロエミポイント【公式】


また、環境省と厚生労働省の熱中症予防情報のサイトも、よろしければ参考にしてみてください。

環境省熱中症予防情報サイト

熱中症予防のための情報・資料サイト | 厚生労働省


「暑い日が続くから気を付けていたけど、何か最近調子が悪くて介護保険サービスを使いたい...」など
ご相談でしたら、田柄居宅介護支援事業所　電話：03-3825-0085　お待ちしております。