練馬区立大泉北敬老館

「にこにこ健康体操」を行いました。

2022.09.01

仲間・生きがいづくり 仲間・生きがいづくり

にこにこ健康体操 にこにこ健康体操

毎週木曜日の10時~10時40分に「にこにこ健康体操」を実施しています。
椅子に座って行う気軽に参加していただける体操です。
事前申し込みが必要です。事務所までお願いします。

  • タオル体操 タオル体操
  • クールダウン クールダウン

軽いストレッチ・脳トレ・タオル体操などを行い、体操の最後には
リラックスできる音楽に合わせて、ゆったりとした気持ちで、クールダウンを行い、終了です。
ぜひ、ご参加ください。