「にこにこ健康体操」を行いました。

練馬区立大泉北敬老館

2022.09.01

仲間・生きがいづくり仲間・生きがいづくり

にこにこ健康体操

毎週木曜日の１０時～１０時４０分に「にこにこ健康体操」を実施しています。
椅子に座って行う気軽に参加していただける体操です。
事前申し込みが必要です。事務所までお願いします。

軽いストレッチ・脳トレ・タオル体操などを行い、体操の最後には
リラックスできる音楽に合わせて、ゆったりとした気持ちで、クールダウンを行い、終了です。
ぜひ、ご参加ください。