施設からのお知らせ | 田柄地域包括支援センター | 社会福祉法人練馬区社会福祉事業団【公式サイト】

2025.06.04

湿度の高いジメジメとした季節になってまいりました。　皆様、いかがお過ごしでしょうか？　雨降りの時は気分も落ち込みやすいですが、　降り始めの雨のいいニオイや、雨上がりの虹にも出会うこともできます。　自分なりに梅雨の季節を楽しん...

2025.05.01

新緑が生い茂り、菖蒲やつつじも鮮やかに花をさかせ、　清々しい季節がやってきました。　しかし、すでに夏日もみられ、体が暑さにまだ慣れていないこの時期は、　意外と熱中症になりやすいので注意が必要です。　今回は「熱中症になりにくい...

2025.04.10

寒暖差とは昼夜や季節による気温差、室内外での気温差を指しますが、　寒暖差が大きいと自立神経が乱れて、体調を崩しやすくもなります。　規則正しい生活を送ることは、寒暖差疲労を予防し、身体のバランスを　整えるために重要だそうです。　 ...

2025.03.05

今年度、残り1か月となりました。　皆様にとってどのような1年を送れましたか？　　今回のお知らせのテーマは、『社会参加』についてです。　買い物や散歩、デイサービスに行くことも社会参加の一つになります。　日頃の生活を無理なく続け...

2025.02.01

サルコペニアという言葉をご存じでしょうか。　「サルコ（筋肉）」と「ぺニア（喪失）」という言葉を組み合わせた造語です。　サルコペニアとは、加齢によって全身の筋肉量が低下した状態のことです。　「最近歩くのが遅くなった」、　「ペッ...

2025.01.08

あけましておめでとうございます。　皆様に元気で楽しくお過ごしいただけるよう、職員一同精一杯努めてまいります。　本年もよろしくお願いいたします。　（センター長より）　　 2025年も元気に暮らすため、みなさんで介護予防に取り組んで...

2024.12.02

12月17日（火）に田柄サロンにて「笑って脳トレ体操やりましょう！」を開催します。　元気な高齢者にご参加いただき、自分のやりたいことを実現させていくような会として　みんなで楽しく活動しましょう。　詳しくは「田柄サロン表面・裏面」を...

2024.11.02

今回のお知らせでは、『フレイル』をテーマとしています。　耳にしたことがあるけど具体的にどういうことだろう、フレイルを予防するにはどうすればいいだろう、と感じたことはありますか？　今回は、『フレイルとは』『フレイル予防』についてお...

2024.10.01

そろそろお芋の美味しい季節となってきました。　その中でも干し芋には、様々な栄養素が含まれています。食物繊維が豊富で便秘解消や腸内環境改善に役立ちます。　また、ビタミンCやビタミンB群、カリウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富です...

2024.09.04

暑さがようやく落ち着きだして、徐々に秋らしい気温に変化していき、すごしやすくなっていく…はずですが、今年も猛暑が続き、9月も30度越えで夏の後半戦。また、台風が日本付近を通る回数が多くなるシーズンであり、激しい暴風雨や雷、水害に注...