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練馬区立はつらつセンター光が丘
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施設からのお知らせ
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2025.02.18今月の「季節の折紙」は「おひなさま」のリースを作りました。折る工程が多く多少苦戦しましたが、色とりどりのリースは春にぴったりでとても華やかです！素晴らしい作品となりました。 お部屋に飾って春を感じたいですね♪
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2025.02.15本日はボッチャと輪投げの体験会がありました。ボッチャは、イタリア語で「ボール」を意味する単語から来ているそうです。赤または青の皮製ボールを投げ、「ジャックボール」と呼ばれる白い目標球にどれだけ近づけられるかを競います。初めての方でも...
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2025.02.15本日は「落語会」が開催されました。大泉落語研究会から4人の噺家さんが来て、落語を披露してくださいました。噺家さんの巧みな話術に思わず引き込まれ、ふと日常を忘れるひとときを過ごしました。大泉落語研究会の皆さま、ありがとうございました。
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2025.02.12大人気の「テレビゲームでボウリング」☆☆☆本日も楽しい時間となりました。なんと本日はストライクを連続7回（セブンスパック）を出し、この会始まっての最高得点256点をたたき出した方がいらっしゃいました！すごい～!!と皆で大盛り上がりとなり、触発...
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2025.02.10本日のミニ栄養講座は「免疫を高める食事について」でした。村松栄養士から「免疫力とは何か」「免疫力を高めるためには」「冬を元気に乗り越えるために必要な栄養素」などの話があった後、本日のおすすめ献立の実演を見学しました。レシピは鶏むね肉...
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2025.02.08本日の「ハーブを使って認知症対策」は、良い香りのハーブ・上質なオイル・レシチンなどを用いたクリームを先生に用意していただき、その成分について学びました。レシチンはお肌に成分を浸透しやすくする性質があるそうです。ラベンダー・ローズマリ...
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2025.02.07「あの歌この唄ピアノ歌」では昔懐かしい歌、青春時代を思い出す歌、心に沁みる歌などをピアノの伴奏に合わせて皆で歌います。「歌うのが好きだけどカラオケみたいに一人で歌うのはちょっと･･･」「懐かしい歌をみんなで歌いたい！」など歌好きの方、毎...
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2025.02.05シニアのための呼吸法では、呼吸方法についてじっくり学びました。講師の萩原先生から、「呼吸とは何か」「良い呼吸ができるようになるための方法」などを教えていただき、実際に腹式呼吸や呼吸体操などを行ってみました。正しい呼吸が出来ると血流が...
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2025.01.30本日は陶芸教室全3回シリーズの第2回目がありました。前回土を練り成形をして乾かしたものを、今回はきれいに削る作業をしました。滑らかになるように、ただひたすら削っていく作業でしたが、皆さまお喋りをしながら楽しく削っていらっしゃいました。...
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2025.01.28本日の「西アフリカ文化を楽しもう」はコートジボワール「バウレ族」のパスポートマスクを作りました。このパスポートマスクは、違う部族同士がお互いを認識・交流するために必要なもので、お守りとしても使われているそうです。「太陽の神様」が丸い...
